Hozzávalók: 300 g csirkemellfilé 160 g brokkoli 1 piros kaliforniai paprika (225g) 40 g újhagyma só, bors 1 marék kesudió (15g) 20 g kókuszzsír Az öntethez: 4 ek szójaszósz (40g) bors 1 ek méz (25g) 1 tk almaecet (5g) 1 gerezd fokhagyma 1 késhegynyi őrölt…

  Hozzávalók: 8 g olívaolaj 20 g kókuszzsír 480 g csirkemell 1 fej lilahagyma (70g) 2 paradicsom (230g) 200 g brokkoli 270 g görög joghurt 120 g light trappista sajt 45 g füstölt sajt (karaván) só, bors, szárnyas fűszerkeverék    Elkészítés: Vágjuk vékony szeletekre a…

  Hozzávalók: 170 g jégsaláta 2 szál újhagyma (kb.60g) 1 kisebb lilahagyma (kb.60g) 180 g koktélparadicsom 10 dkg csirkemell 120 g Pilos görög joghurt 10 g foghagyma Citromlé (kb.6g) só, bors kókuszzsír     Elkészítés:   A csirkemellet kockázzuk fel, serpenyőben pirítsuk meg,…